Ankara Koçluk & Aile & İlişkiler & Evlilik

Psikolog Salih PEHLİVAN

Güven, özveri ve anlayışla sizlere en iyi hizmeti vermeye çalışıyorum.
Yasal uyarı: faaliyetler danışmanlık ve koçluk niteliğindedir psikolojik ve ruhsal hastalıklara ilişkin hiçbir tedavi verilmemektedir. İlaç yazılmamaktadır.

0541 651 38 67

Sosyal Medya Ücretsiz İçerikler

Youtube Bütünsel Sağlık

Hayat bazen bizi arayışa sokar…

01

EMDR

EMDR, göz hareketleriyle travmatik anıların yeniden işlenmesini sağlayan bir yöntemidir. Bu yöntem, anıların yeniden yapılandırılması yoluyla semptomları hafifletir ve bireyin travmatik deneyimlerle başa çıkma yeteneğini artırır.

02

Aile & İlişki & Evlilik

Aile koçluğu, aile üyeleri arasındaki iletişimi ve ilişkileri güçlendirmeyi amaçlayan bir yöntemdir. Aile dinamiklerini ve sorunlarını ele alarak, bireylerin birbirlerini daha iyi anlamalarını desteklemelerini ve bir bütün olarak işlevselliğini artırmayı sağlar.

03

Şemalar

Bu yöntemde, erken dönem yaşantılarından kaynaklanan olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değştirmeyi hedefler. Başkaları hakkındaki derin yerleşmiş inançlarını ve davranışlarını değiştirmeye odaklanır. Kişinin sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmesini sağlar.

04

Hipno Meditasyon

Hipno Meditasyon teknikleri bireyin bilinçaltında olumlu değişiklikler yapmayı amaçlayan bir yöntemidir. Bu yöntem, derin bir rahatlama durumunda öneriler ve rehberlik yoluyla davranışsal ve duygusal sorunları çözmeyi hedefler.

05

Çözüm Odaklı Danışmanlık

Sorunlardan ziyade çözümlere ve bireyin güçlü yanlarına odaklanan kısa süreli bir yöntemidir. Bu yöntem, danışanın hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmak için geçmişe değil, mevcut kaynaklara ve gelecekteki imkanlara vurgu yapar.

06

Bilişsel Davranışçı Danışmanlık

Düşünce ve davranışları değiştirerek duygusal sorunları çözmeyi amaçlayan bir yöntemidir. Bu yöntem, olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını tanımlayıp değiştirmeye odaklanır. Bireyin daha sağlıklı ve işlevsel düşünme ve davranış biçimleri geliştirmesine yardımcı olmayı hedefler.

Sıkça sorulan sorular?

Güncel Yazılarım

  • Toksik İlişkiler: Ankara’da Psikolog Desteği

    Toksik İlişkiler Toksik ilişkiler, zihinsel sağlığınız ve genel refahınız üzerinde önemli bir olumsuz etki yaratabilir.  Bu tür ilişkilerin özgüveni nasıl […]

  • Ebeveynlik Tarzlarının Çocukların Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkisi

    Ebeveynlik Tarzlarının Çocukların Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkisi Ebeveynlik tarzları, bir çocuğun ruh sağlığını ve genel gelişimini şekillendirmede önemli bir rol […]

  • Serotonin Nedir? Ankara Psikolog Salih

    Serotonin Nedir? Ne İşe Yarar? Ankara Psikolog Salih Serotonin, genellikle “mutluluk hormonu” olarak adlandırılan ve zihinsel sağlığımız ile genel refahımızda […]

  • Aldatmanın Psikolojik Etkileri: Ankara Psikoloğundan Bir Rehber

    Aldatmanın Psikolojik Etkileri Aldatma, ilişkilerde derin yaralar açabilen travmatik bir deneyimdir. Bir psikolog olarak, aldatmanın bireyler üzerindeki psikolojik etkilerini ve […]

  • Mükemmelliyetçilik

    Mükemmeliyetçilik – Ankara Psikolog Mükemmeliyetçilik, çoğu zaman mükemmel olma çabası olarak yanlış anlaşılan bir özelliktir. Ancak, bu kusursuzluk arayışının zihinsel […]

  • İş Stresiyle Başa Çıkma

    İş Stresi ile Başa Çıkma Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, iş stresi birçok profesyonelin karşılaştığı yaygın bir sorundur, özellikle Ankara gibi […]

Scroll to Top
Merhaba size nasıl yardımcı olabiliriz.